+++ 胃腸の弱い方に　+++

りんごは、胃酸が少ない時には胃酸を増やし、逆に多い時には、胃酸を中和する働きがあります。　 さまざまな胃病に悩んでいる人には、りんごの常食を勧めます。

+++　疲労回復・食欲増進に　+++

りんごのさわやかな酸味は食欲を促進し、有機酸の中和作用が疲れをとる助けをしてくれます。また、有機酸には胃腸内を殺菌したり、鉄分の吸収を高める作用もあります。

+++ 便秘解消に　+++

食物繊維が、腸内にある善玉菌を増やし、悪玉菌を減らして、便通を良くしてくれます。また、便秘が改善されると頭痛・肩こりなども改善され、さらには美容にも良いとされています。