+++ 大腸がんの予防に　+++

りんごの繊維は腸内の発ガン物質を吸着し、便と共に出してくれます。また、ビフィズス菌を増加させ、ガンに対する抵抗力を高めてくれます。

+++ 動脈硬化症(心臓病・脳卒中)の予防に　+++

肉や、たまごなど、コレステロールの比較的多い食事をとる時、りんごを一緒に食べると、りんご繊維が余分なコレステロールを身体の外へと運び出してくれます。

+++　糖尿病の予防に　+++

りんごの繊維は、血液中のコレステロールを下げたり、血糖の上昇をおさえる働きがあります。カロリー過多の心配が少なく、１個だけでも空腹を満たすことができます。

+++ 高血圧の予防　+++

りんごに多く含まれているカリウムがナトリウム(塩分)を体外へ排出してくれる作用があります。この働きが血圧の上昇を防いでくれます。

+++　貧血の予防に　+++

りんごジュースの中にりんご酸をはじめとする有機酸が含まれていて、飲むと胃液の分泌を高め、鉄分の吸収が良くなることから、貧血の予防あるいは治療に効果があります。